Тренинг поведения в стрессовых ситуациях, профилактика предэкзаменационного стресса.

(Как справляться с собой в сложных ситуациях и использовать энергию стресса для эффективного разрешения ситуаций)

Мы будем развивать навыки конструктивного использования энергии стресса.

• Стресс  помогает или мешает?
• Что происходит с нами, когда мы волнуемся?
• Возможно ли  не переживать в стрессовой ситуации?
• Как сделать так, чтобы волнение было не парализующим, а воодушевляющим, мобилизующим силы и внимание?
• Волноваться это хорошо или плохо?
• Есть ли такие люди, которые могут не переживать в стррессовой ситуации?
• Какие способы помогают справляться со стрессом?
• Как использовать энергию волнения?

Если вы хотите получить ответы на эти вопросы, мы ждем вас на наш тренинг.

Форма проведения тренинга:   практические задания, игры и упражнения.

 Ведущая: Ольга Сковычева